平分天四序，最苦是炎蒸
北京时间7月22日21时29分
我们将迎来二十四节气中的第十二个节气
——大暑
大暑也是夏季最后一个节气
标志着一年中最热的时节正式到来
制图设计 宋德政
暑，热也，就热之中分为大小
月初为小，月中为大，今则热气犹大也
“暑”是炎热的意思
大暑，指炎热之极
相较小暑，更加炎热
是一年中阳光最猛烈的节气
展开剩余74%“湿热交蒸”在此时到达顶点
大暑分为三候
一候腐草为萤：喜潮湿温热的萤火虫活动频繁
二候土润溽暑：土壤湿润、天气闷热
三候大雨时行：常常出现暴风骤雨
大暑节气
高温酷热、雨量充沛
是农作物生长最快的时节
农谚“稻在田里热了笑，人在屋里热了跳”
生动描绘了此间景象
民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗
伏茶，顾名思义是三伏天饮的茶
这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用
此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗
大暑养生
重在清热、祛湿、防暑
饮食宜清淡，多吃瓜果绿叶菜以清热解暑
外出须防晒、勤补水，谨防高温
早晚适度散步活动，帮助体内湿气散发
饮用伏茶、菊花茶等，清热解毒亦为上选
大暑到，天气热到爆！
大家记得躲太阳、多喝水，吃点清凉的！
愿您心定自然凉
舒舒服服、健健康康过夏天！
AI贵阳工作室出品
策划/文案/宋德政
图片由AI生成
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